«Monitorer» votre santé: ça vous dit?

La nouvelle mode est à la démocratisation de la technologie. Depuis au moins 10 ans des appareils de mesures de performance sont disponibles. Toute personne qui pratique un sport sérieusement (lire"pour la performance") s'intéresse aux battements de son coeur, sa vitesse maximale et moyenne, et les appareils comme les cardiomètres Polar analysent les zones d'effort, les intensités, les calories brûlées et communiquent avec le WEB pour compiler vos résultats avec force graphique ! J'ai eu la F11 de Polar pendant 4 ans et j'ai maintenant la FT80 et toujours aussi satisfait. Par contre si la personne ne bouge pas, pas de battements cardiaques accélérés et pas d'amélioration ! Autrement dit, avez-vous besoin de gadgets pour savoir que vous n'êtes pas en santé ? Allez marcher et vous verrez, la sueur pour une pente de 2 degrés n'est pas nécessairement bon signe, mais après un mois, vous verrez bien l'amélioration. Mais Nike le dit si bien: Just do it !

Maintenant ma motivation était d'améliorer de façon pointue ma forme et c'est certain que certains outils aident. Je pratique le ski de fond (traditionnel et patin) et du vélo de route. Ce que je trouve déplorable, c'est que l'emballage est encore une fois plus attirant que le contenu et bien sûr, sortez vos dollars. Les appareils peuvent être compliqués pour rien et ne motiveront que les personnes déjà motivées. Il ne faut pas se compter d'histoire, si on ne veut pas faire d'effort, la batterie de moniteurs ne vous lanceront que cette réalité en pleine face. 0 calorie brûlée cette semaine est une réponse facile à deviner lorsque l'on fait rien, même sans moniteur !

Ceci étant dit, chaque personne est différente et si les technos bougent à cause des gadgets, c'est ça de gagner ! À chacun sa motivation, mais je trouve le tout cher payé. Et bonjour les hypocondriaques !